Onnistu muutoksessa -kirja

Onnistu muutoksessa -kirja

Normaalihinta €19.90 Myyntihinta €9.90
Sisältää arvonlisäveron.

Lempin täytettävä valmennuskirja on innostava apuväline elämäntapamuutoksessa onnistumiseen. Kirja auttaa sinua tavoitteiden asettamisessa ja pysyvien muutoksien saavuttamisessa. 

  • Kirjan avulla voit suunnitella tulevan kuukauden ja tulevat viikot niin, että onnistut pääsemään itsellesi asettamiisi pieniin tavoitteisiin. 
  • Jokaiselle päivälle on varattu tila päivän tavoitteen asettamiseen ja reflektointiin
  • Kirjan lopusta löydät seurantataulukon, jonka avulla voit seurata esimerkiksi painoa, vyötärönympärystä, verenpainetta ja toteutuneita liikuntakertoja